Như chúng ta đã biết, cuộc sống làm việc trong công ty rất bận rộn. Nhiều người không có thời gian tập thể dục, ở văn phòng lâu lại giữ tư thế ngồi nhiều sẽ rất dễ gây khó chịu cho cơ thể, từ đó sinh ra nhiều bệnh nghề nghiệp văn phòng.
1. Thoái hóa đốt sống cổ.
Do làm việc cúi đầu trong thời gian dài, các cơ vùng cổ ở trạng thái căng thẳng không phối hợp trong thời gian dài, các cơ và dây chằng cổ sau dễ bị căng gây ra thoái hóa đốt sống cổ.
2. Vai đông lạnh
Các mô mềm của vai bị căng quá mức, không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến dính và vôi hóa khớp vai.
3. Căng cơ thắt lưng
Làm việc cúi gập người nhiều giờ, cơ thắt lưng mệt mỏi quá mức dẫn đến tích lũy tổn thương vùng thắt lưng.
4. Bàn tay chuột
Thường xuyên sử dụng cổ tay và ngón tay, sự hình thành dần dần của chấn thương, chiều cao bàn máy tính và chuột không linh hoạt mỏi tay hơn.
5. Bệnh về mắt máy tính
Sử dụng máy tính lâu ngày sinh ra các bệnh về mắt, sử dụng nhiều dẫn đến mỏi mắt.
Kể từ hôm nay, công ty sử dụng một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày để cùng nhau tập thể dục, tức là để thư giãn cơ thể mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch.
Nancy, một trong những nhân viên của chúng tôi, là một chuyên gia thể dục và dẫn đầu nhóm thực hiện các bài tập toàn thân cùng nhau. Cô giải thích và biểu diễn động tác một lần. Tất cả các nhân viên của chúng tôi cũng rất nghiêm túc và nỗ lực hết mình để hoàn thành các động tác. Mặc dù không có nhiều kỹ năng nhưng tất cả chúng tôi đều rất thoải mái và vui vẻ.
Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, các đồng nghiệp cũng cho biết họ hơi đổ mồ hôi, nhưng cơ thể đã thoải mái hơn rất nhiều. Mọi người đều đồng ý rằng môn thể thao vi mô văn phòng này nên được tiếp tục. Henan Smooth Wedding Materials là một công ty có ý thức mạnh mẽ về hạnh phúc.
